Günümüzde bedenimiz kadar zihnimize de iyi gelen uygulamalar yapmamız hayati önem taşıyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu yorgun zihin için etki sağlayan bilgiler aktardı,
Stres ve yorgunluk kaynaklı zihninizde oluşan ağırlığın yok olması için avuçlarınızı 7-8 defa açıp kapatın. Bu hareket sayesinde ağırlık uzaklaşacaktır.
Yorgun Zihinden Kurtul
Yoğun tempo ile çalıştığınız günün sonunda zihninizi rahatlatmak için ise içtiğiniz şekersiz siyah çayın içerisine 10-12 adet kuru karanfil atmanız oldukça faydalı olacaktır. 1 dakika demlenme süresinin ardından tüketebilirsiniz. 20 dakika sonra var olan zihin yorgunluğunuz yok olacaktır.
Çayınızı içerken ağzınıza gelen karanfil tanelerini dişlerinizin arasında hafifçe ezerek tüketmeniz de hem zihin hem de diş sağlığınız için de oldukça etkili olacaktır. Dişlerinizde çürük oluşumunun etkisiyle ortaya çıkan ağrılarınız ve kötü kokuların azalması için de birebirdir.
Editör: Ceren Büyükyarın
Bağımsız, yeni nesil, tarafsız haber ve haberciliğin en üst noktasında yer alan habergezgini.com ile Türkiye’nin ve dünyanın gündemini takip edebilirsiniz.
