Yorgun Zihinden Kurtul
Günümüzde bedenimiz kadar zihnimize de iyi gelen uygulamalar yapmamız hayati önem taşıyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu yorgun zihin için etki sağlayan bilgiler aktardı,
Stres ve yorgunluk kaynaklı zihninizde oluşan ağırlığın yok olması için avuçlarınızı 7-8 defa açıp kapatın. Bu hareket sayesinde ağırlık uzaklaşacaktır.
Yoğun tempo ile çalıştığınız günün sonunda zihninizi rahatlatmak için ise içtiğiniz şekersiz siyah çayın içerisine 10-12 adet kuru karanfil atmanız oldukça faydalı olacaktır. 1 dakika demlenme süresinin ardından tüketebilirsiniz. 20 dakika sonra var olan zihin yorgunluğunuz yok olacaktır.
Çayınızı içerken ağzınıza gelen karanfil tanelerini dişlerinizin arasında hafifçe ezerek tüketmeniz de hem zihin hem de diş sağlığınız için de oldukça etkili olacaktır. Dişlerinizde çürük oluşumunun etkisiyle ortaya çıkan ağrılarınız ve kötü kokuların azalması için de birebirdir.
Editör: Ceren Büyükyarın
Bağımsız, yeni nesil, tarafsız haber ve haberciliğin en üst noktasında yer alan habergezgini.com ile Türkiye’nin ve dünyanın gündemini takip edebilirsiniz.
Spor salonuna düzenli gidiyorsun, antrenmanlarını aksatmıyorsun, ter döküyorsun… Ama aynaya baktığında veya tartıya çıktığında beklediğin…
Markaların itibarlarının en hassas olduğu ve kamuoyu algısının hızla değişebildiği anlarda devreye giren hayati yönetim…
Modern iş dünyasında, şirketlerin başarısı sadece finansal kârlılıkla değil, aynı zamanda çevreye ve topluma karşı…
Küreselleşen dünyada akademik bir diploma sahibi olmak artık tek başına yeterli bir kriter sayılmamaktadır. Öğrenciler…
Bir markanın profesyonelliğini, değerlerini ve pazar nezdindeki ayırt ediciliğini ilk bakışta yansıtan görsel ve sözel…
Kreatin, spor dünyasında tartışmaların merkezi hâline gelen supplementlerden biri… Birçok kişinin spor rutinine başlamadan önce…