1. Haberler
  2. Sağlık
  3. 6 Saatten Az 7 Saatten Fazla Uyuyanların Dikkatine

6 Saatten Az 7 Saatten Fazla Uyuyanların Dikkatine

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Amerikan Kardiyoloji Koleji tıp derneği bir bilimsel oturumda 6 saatten az 7 saatten fazla uyuyanların kalp krizi ve felç geçirme ihtimallerinin geceleri 6-7 saat süresinde uyuyan kişilere göre daha fazla olduğunu açıklayan bir çalışma sundu.  

Bilim insanları tarafınca yapılan araştırma da günlük 6 ila 7 saat gece uykusunun kalp sağlığı açısından faydalı olduğu tespit edildi. Amerika’da yürütülen Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi’nde 2005-2010 yılları arasında 14 bin 79 orta yaşlı kişinin bilgilerini analiz eden bilim insanları ankete katılım sağlayan kişileri 3 kategoriye ayırdı.  

Katılımcıların damar tıkanıklığı ile ilgili kalp rahatsızlıkları risklerini gözlemleyen bilim insanları, araştırma sonucunda uyku süresi ile kalp sağlığı arasında mutlak bir bağlantı olduğunu belirledi. Bu yüzden 6 saatten az 7 saatten fazla uyuyanların dikkatli olmaları söylendi.

Editör: Yasemin Efe

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir