Doğal Yollarla Kilo Verme
Pandemi döneminde hemen hemen herkesin ortak şikayeti fazla kilo alımı oldu. Vücudumuzda taşıdığımız fazla yük, dış görünüşümüzün yanı sıra, sağlığımızı, psikolojimizi de olumsuz yönde etkiliyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı, hızlı kilo vermek, iştah kesmek için yemek yemeden önce bir tutam dereotunun tüketilmesini önerdi. Bu tüketiminin aynı zamanda hemoroitin önleyeceğini, tiroidlerin sağlıklı çalışmasını, hipoekoik nodüllerin yok olmasını da sağladığını belirtti.
Kaynayan yarım litre suyun içerisine 1,5 tutam ıhlamur ve 5-6 adet kuşburnu ekleyin. Kuşburnunu eklemeden önce, aromasını suya katması için biraz ezin. 5 dakika demlendirin. Beşinci dakikadan sonra 1 tutam altınotu ekleyip 4 dakika daha demlendirin. Suyun yarısını kahvaltıdan yarım saat önce, diğer yarısını ise öğle ya da akşam yemeğinden yarım saat önce için.
Saraçoğlu, insanoğlunun genetik kodlarında hareket etme isteği olması nedeniyle, yapılan kür ile birlikte egzersizler yapılması, aşırı kalorili yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini de vurguladı.
Editör: Ceren Büyükyarın
Bağımsız, yeni nesil, tarafsız haber ve haberciliğin en üst noktasında yer alan habergezgini.com ile Türkiye’nin ve dünyanın gündemini takip edebilirsiniz.
Türkiye’nin bir numaralı makyaj markası* Flormar, yeni global marka yüzü “Hande Erçel” ile Volume Up…
Bu Cuma Vizyonda Hangi Filmler Var? 30 Ocak Haftası Sinema Takvimi Açıklandı! Sinemaseverlerin merakla beklediği…
Ocak 2025'te OpenAI, "Operator" adlı bir ürün çıkardığında çoğu "yeni bir chatbot" sandı. Operator bir…
“Spora başlayacaktım ama bıraktım…” “Bir haftadır gitmiyorum, kendime kızıyorum.” “Yine yapamadım, iradesizim galiba.” Bir diyetisyen…
Japon Metal Fırtınası İstanbul’a Geliyor: BABYMETAL 1 Temmuz’da Lifepark Sahnesinde! Metal müzik denince akla genellikle…
Kurucuları arasında Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve İsmail Kahraman’ın yer aldığı Birlik Vakfı, 40’ıncı kuruluş…