Doğal Yollarla Kilo Verme
Pandemi döneminde hemen hemen herkesin ortak şikayeti fazla kilo alımı oldu. Vücudumuzda taşıdığımız fazla yük, dış görünüşümüzün yanı sıra, sağlığımızı, psikolojimizi de olumsuz yönde etkiliyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı, hızlı kilo vermek, iştah kesmek için yemek yemeden önce bir tutam dereotunun tüketilmesini önerdi. Bu tüketiminin aynı zamanda hemoroitin önleyeceğini, tiroidlerin sağlıklı çalışmasını, hipoekoik nodüllerin yok olmasını da sağladığını belirtti.
Kaynayan yarım litre suyun içerisine 1,5 tutam ıhlamur ve 5-6 adet kuşburnu ekleyin. Kuşburnunu eklemeden önce, aromasını suya katması için biraz ezin. 5 dakika demlendirin. Beşinci dakikadan sonra 1 tutam altınotu ekleyip 4 dakika daha demlendirin. Suyun yarısını kahvaltıdan yarım saat önce, diğer yarısını ise öğle ya da akşam yemeğinden yarım saat önce için.
Saraçoğlu, insanoğlunun genetik kodlarında hareket etme isteği olması nedeniyle, yapılan kür ile birlikte egzersizler yapılması, aşırı kalorili yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini de vurguladı.
Editör: Ceren Büyükyarın
Bağımsız, yeni nesil, tarafsız haber ve haberciliğin en üst noktasında yer alan habergezgini.com ile Türkiye’nin ve dünyanın gündemini takip edebilirsiniz.
9 Ocak’ta Sinemalarda Yerli ve Yabancı 6 Yeni Yapım İzleyiciyle Buluşuyor! Yeni haftayla birlikte sinema…
Topkapı Üniversitesi Yapay Zeka Kulübü (YAZEK) ile Huawei Student Developers (HSD) iş birliğiyle hazırlanan Teknoloji…
Üsküdar Üniversitesi bünyesinde faaliyet gösteren Üsküdar Üniversitesi Tv'nin bu haftaki konuğu Bütünleşik Pazarlama ve İş…
Sevgili okurlar, Spor yaparken sadece ter dökmek, kas çalıştırmak ya da daha güçlü görünmek yeterli…
Sosyal medya tabanlı satış modelleri her geçen gün daha geniş kitlelere ulaşırken, bu alanda dikkat…
Bir dönem “iyi bir iş” denildiğinde akla tek bir şey gelirdi: Sabah 9, akşam 6,…