Sağlık

Anti-Aging Etkili Gıdalar

En önemlisi ise tükettiğimiz gıdalardır. Genç görünüm için anti-aging etkisi yaratan 10 gıda hakkında Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu önemli bilgiler aktardı,

İşte Anti-Aging Etkili Gıdalar

1-Meyvelerin kraliçesi NAR

Cildin kanlanmasını sağlayarak daha parlak görünüme kavuşmasını sağlar.

2-Sebzelerin kralı BROKOLİ

Cildi güzelleştiren K vitamini yönünden oldukça zengindir.

3-Böğürtlen, Yabanmersini, Karadut

Cildin kan dolaşımını artırır. Hücreleri yıpranmaya karşı korur.

4-Greyfurt

Başta C ve A olmak üzere vitaminlerden çok zengindir. Yağ yakımında etkilidir.

5-Lifli Gıdalar

Kilo vermeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

6-Semizotu

Omega-3 yağ asidi bakımından dünyanın en zengin bitkisidir. A,C ve E vitaminlerinden zengindir.

7-Ceviz

Kalbi korur. Cildi besler. Hücre sağlığı açısından oldukça önemlidir.

8-Yoğurt

Kalsiyum kaynağı açısından zengindir. Gençlik iksiri olarak da adlandırılır.

9-Balık

Kalp sağlığını korur. Haftada 2 defa balık tüketilmelidir.

10-Zerdeçal

Son yılların parlayan yıldızı zencefil, hücresel yaşlanmayı baskılar. Beyni genç tutar.

 

Editör: Ceren Büyükyarın

Recent Posts

İstanbul’un Kalbi Vestel Amfi’de Atıyor

İstanbul’un Kalbi Vestel Amfi’de Atıyor: 6-12 Temmuz Haftası Etkinlik Rehberi! Yazın kavurucu sıcaklarını İstanbul’un tam…

1 gün ago

Birikim Pilleri, 20 Yılı Aşkın Mühendislik Birikimiyle Türkiye’nin Batarya Teknolojisinde Yerli Üretimi Güçlendiriyor

2005 yılında kurulan ve Türkiye'nin pil, batarya ve enerji çözümleri alanındaki öncü firmalarından biri olan…

1 gün ago

Sağlık ve İlaç Sektöründe Barkod Yazıcı Sistemleri

İnsan hayatının söz konusu olduğu sağlık, laboratuvar ve ilaç endüstrilerinde, yapılan en küçük bir hatanın…

2 gün ago

“Derken Rezervasyon!” ile Kristal Elma’ya Uzanan Başarı Hikâyesi

Tatil Hayallerinizi Ertelemeyin: "Derken Rezervasyon!" ile Kristal Elma’ya Uzanan Başarı Hikâyesi! Biz gezginler için tatil…

5 gün ago

Dijital Pazarlama Artık Bir Seçenek Değil

Bir işletmeye ihtiyaç duyan müşteri artık çevresine sormak yerine önce telefona bakıyor. Google'da arıyor, Instagram'a…

1 hafta ago

Kayar Otomatik Kapı Sistemleri ve Mimari Çözümler

Yüksek Trafikli Ticari Yapılarda Geçiş Mühendisliği: Kayar Otomatik Kapı Sistemleri ve Mimari Çözümler! Modern ticari…

1 hafta ago