Sağlık

Anti-Aging Etkili Gıdalar

En önemlisi ise tükettiğimiz gıdalardır. Genç görünüm için anti-aging etkisi yaratan 10 gıda hakkında Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu önemli bilgiler aktardı,

İşte Anti-Aging Etkili Gıdalar

1-Meyvelerin kraliçesi NAR

Cildin kanlanmasını sağlayarak daha parlak görünüme kavuşmasını sağlar.

2-Sebzelerin kralı BROKOLİ

Cildi güzelleştiren K vitamini yönünden oldukça zengindir.

3-Böğürtlen, Yabanmersini, Karadut

Cildin kan dolaşımını artırır. Hücreleri yıpranmaya karşı korur.

4-Greyfurt

Başta C ve A olmak üzere vitaminlerden çok zengindir. Yağ yakımında etkilidir.

5-Lifli Gıdalar

Kilo vermeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

6-Semizotu

Omega-3 yağ asidi bakımından dünyanın en zengin bitkisidir. A,C ve E vitaminlerinden zengindir.

7-Ceviz

Kalbi korur. Cildi besler. Hücre sağlığı açısından oldukça önemlidir.

8-Yoğurt

Kalsiyum kaynağı açısından zengindir. Gençlik iksiri olarak da adlandırılır.

9-Balık

Kalp sağlığını korur. Haftada 2 defa balık tüketilmelidir.

10-Zerdeçal

Son yılların parlayan yıldızı zencefil, hücresel yaşlanmayı baskılar. Beyni genç tutar.

 

Editör: Ceren Büyükyarın

Recent Posts

Naylon Fatura Suçu

Naylon fatura nedir sorusu ile sıklıkla karşılaşılmakta olup bu soruyu cevaplamak için Vergi suçları ve…

1 gün ago

Sukhamed – Geniş Ürün Yelpazesiyle Konforlu ve Güvenilir Tekerlekli Sandalye Çeşitleri

Sukhamed, engelli bireylerin yaşam kalitesini artırmaya odaklanmış geniş bir ürün yelpazesine sahip kapsamlı bir e-ticaret…

2 gün ago

Dawn İç Mimarlık ile Ev Dekorasyonu

Ev dekorasyonu, sadece görsel bir estetik sunmanın ötesinde, bir evin ruhunu ve sahibinin kişiliğini yansıtan…

2 gün ago

Whizzo ile Dijital Dünyada Fark Yaratın!

Yenilikçi dijital çözümler ve kullanıcı odaklı hizmetleriyle, web tasarımı, e-ticaret ve dijital reklam yönetiminde markalar…

5 gün ago

EduTalks 18 Kasım’da İstinye Üniversitesi’nde!

İş dünyasına dair farkındalık yaratan EduTalks, 18 Kasım’da İstinye Üniversitesi’nde sektör liderlerini öğrencilerle buluşturuyor.

1 hafta ago

Akciğer Kanserinin En Yaygın Nedeni: Sigara Kullanımı!

Akciğer kanserinin %90'ı sigaradan! Erken teşhis ve kişiye özel tedaviyle yaşam süresi artıyor.

1 hafta ago