Categories: Sağlık

Yenişehir Belediyesinden kalp sağlığı semineri

Mersin Yenişehir Belediyesi vatandaşların yaşamlarını sağlıklı olarak sürdürebilmesi ve bilinçlenmesi amacıyla çalışmalarına devam ediyor.Yenişehir Belediyesi tarafından kalp sağlığının önemine dikkat çekmek amacıyla düzenlenen veKardiyoloji Uzmanı Dr. Mine Durukan Saygın ile Uzman Diyetisyen Müge Seren Süslü’nün konuşmacı olduğu seminerde kalp sağlığı için yapılması gerekenler ve doğru beslenme konusu ele alındı.

 

Yenişehir Belediyesi ana hizmet binasındaki salonda düzenlenen  “Kalbimi Seviyorum” seminerinde gelişen teknolojiye rağmen günümüzdekalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin hala ilk sıralarda olduğu vurgulandı.Uzman Doktor Kardiyoloji Uzmanı Mine Durukan Saygın, kalp krizinin risk faktörlerini tek tek sıralayarak, özellikle sigaranın kalp sağlığına zararlarını anlattı. Saygın, yüksek tansiyona da dikkat çekerek “Yüksek tansiyon sessiz bir katildir. Çünkü genellikle hiçbir semptom görülmez.” dedi.Kalbe zararı olan nedenlerden birinin de hareketsiz yaşam olduğunu söyleyen Saygın, spor alışkanlığının kazanılması gerektiğini söyledi. Stres ve uyku bozukluklarının da kalbin düşmanı olduğunu belirten Saygın “Uyku kaliteniz yüksek olsun.7-8 saat uyku yetişkin bir birey için en ideali.” şeklinde konuştu.

 

Kalp sağlığı için doğru ve sağlıklı beslenmenin öneminden söz eden Uzman Diyetisyen Müge Seren Süslü ise katılımcılara Akdeniz diyetini anlattı. Kalp sağlığı için karbonhidrat tüketiminin az olmasının önemli bir kriter olduğunun altını çizen Süslü, vücuttaki değerlerin beslenme kalitesine de yansıdığını belirterek “Yediklerimiz bizim nasıl olduğumuzla çok alakalı, sağlıklı bir birey sağlıklı beslenir. Sağlıksız beslenen bireylerde sağlıksızlığa mahkum olur.” dedi.

 

Seminerde ayrıca katılımcılara ücretsiz olarak vücut analizi ve tansiyon ölçümü de yapıldı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Recent Posts

İstanbul Böcek İlaçlama Hizmetleri

İstanbul böcek ilaçlama hizmetleriyle evinizi haşerelerden koruyun. Güvenli ve etkili ev ilaçlama yöntemleri ile hijyenik…

2 gün ago

EduTalks Serisinin İkinci Durağı İstanbul Aydın Üniversitesi

EduTalks: İstanbul Aydın Üniversitesi’nde sektör liderleri ve öğrenciler bir araya geldi! Dijital markalaşmadan yeni medyaya…

2 gün ago

Kadın Kazak Modelleriyle Sıcak Bir Kışa Hazırlanın

Kadın kazak modelleri, kış günlerinin temel parçaları arasında yer alarak hem sıcak tutar hem de…

5 gün ago

Kadın Giyimde Renklerin Psikolojisi ve Kombin İpuçları

Renkler, sadece gözlerimizi değil, ruhlarımızı da boyar. Kırmızı, tutkuyu ve enerjiyi, mavi sakinliği ve güveni,…

6 gün ago

Duvar Paneli Nedir?

Duvar paneli iç mekanlarda hem dekoratif hem de işlevsel amaçlarla kullanılan bir kaplama çözümüdür. Özellikle…

1 hafta ago

Toplumsal Roller Üzerine Bir Eleştiri

Odeabank, 28. İstanbul Tiyatro Festivali’nde “Bu İşte Bir Kadın Var” temasıyla sahnede.

1 hafta ago