Tuğçe Tuna Hareket Atölyesinde Gençlerle Buluştu

Katılımcıların kişisel yeteneklerini keşfetmesini sağlayan ve becerilerini geliştiren etkinlikler yoğun ilgi görüyor.

38. Genç Günler’in bu atölyesinde Akademisyen Tuğçe Tuna, 16 Mayıs tarihinde Harbiye Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde gençlerle buluştu.

Tuğçe Tuna Birikimini Gençlerle Paylaştı
Atölye, Tuğçe Tuna’nın katılımcıları tanımak için sorular sormasıyla başladı. Katılımcılar tek tek kendilerini tanıttılar. Ardından Tuğçe Tuna kendisinden ve kariyerinden bahsetti.

Saat, takı ve kolyelerin çıkarılmasıyla başlayan etkinlik, Tuğçe Tuna’nın yerde yapılacak ilk hareketi göstermesiyle devam etti.

Üçerli gruplar halinde gençler kendilerine gösterilen şekilde bedenlerini yerde hareket ettirdiler.

Gençler önce ağırlıklarını, sonra nefeslerini bırakarak devindiler.
Tuğçe Tuna nefes alıp vermenin öneminden, azı dişlerini serbest bırakmanın gerekliliğinden bahsetti.

İkinci hareket yerde açılıp kapanma ile ilgiliydi.

Eklemler üzerine konuşan Tuna, vücut anatomisinde eklemlerin yerini anlattı.
Üçüncü hareket eklemleri kullanarak bir su damlasını taklit etme üzerineydi.
Dördüncü hareket ikişerli gruplar halinde katılımcıların omurgayı çalıştırma egzersizleriydi.

Atölye, yerde gerinme ve nefes egzersizleriyle devam etti.

Atölyenin kalan kısmı müzik eşliğinde ikişerli gruplar halinde gençlerin Tuğçe Tuna’nın gösterdiği hareketleri yapmaları ile devam etti.

Salonda daire halini alan gençler kendi deneyimlerini grupla paylaştılar.
Etkinlik Tuğçe Tuna’ya çiçek ve plaket takdimiyle sona erdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı