Bayramda öğün planlarınızı doğru yaparsanız kilo alımı konusunda da kendinizi sınırlandırmış olursunuz.
Kurban Bayramı ile birlikte; sevdiklerimizle buluşmanın ve paylaşmanın yanı sıra kaçınılmaz olarak artış gösteren kırmızı et tüketimi beslenme dengenizi bozmasın.
Doğru yapılan her türlü sporun olumlu etkileri var Bel fıtığının bir hastalık olmadığını, yaş ilerledikçe ortaya çıkan doğal bir sonuç…
Aslında her bayram sofrası kilo aldırmaz, hatta sağlıklı seçeneklerden de oluşur.
9 günlük Kurban Bayramı tatiline sayılı günler kaldı.
Doktor muayenesinden laboratuvar hizmetlerine, evde bakımdan fizik tedavi ve rehabilitasyona ihtiyaç duyduğunuz tüm sağlık hizmetlerini ayağınıza getiren Bir Adım Sağlık,…
Klima kullanımına bağlı olarak yaz zatürresi vakaları da artıyor Zamanında tedavi edilmezse ölüme bile neden olabilir Sadece kış aylarında değil…
Karşıyaka'da en uzun güne yoga ile başladılar Her yaşta sporu teşvik etmek için yıl boyunca farklı branşlarda spor etkinlikleri düzenleyen…
Yaz aylarında havaların ısınması, güneşin sert ışınları ve artan nem cildimizde değişikliklere ve bazı sorunlara yol açabiliyor.