Sağlık

Kanser Riskini Azalt

Günümüzde yaygın olarak görülen kanser hastalığı ile baş edebilmek, önlem almak mümkün. Şuan ki yaşam tarzımız, ileride yakalanacağımız hastalıkların zeminini hazırlayabilir.

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu kanser oluşumunun risk faktörleri hakkında önemli bilgiler aktardı;

Genetik
Beslenme tarzı
Sigara ve tütün kullanımı
Enfeksiyonlar
Obezite
Alkol

Yörükoğlu, kanser riskini azaltmak, yok etmek için dikkat edilmesi gereken şu hususlara dikkat çekti;

Sigar ve alkolden kaçının.
Fazla kilolardan kurtulun.
Hayvansal protein ve yağları kısıtlayın.
Meyve, sebze ve salata ağırlıklı beslenin.
Özellikle brokoli gibi Brassica grubu sebzeler doğal antikarsinojen “sulforafan” dan zengindir.
İşlenmiş ve suni gıdalardan kaçının.
Suni tatlandırıcılar kullanmayın.
Stresinizi kontrol altında tutmaya gayret edin.

Editör: Ceren Büyükyarın

Recent Posts

Satılık Konteyner Arayışınıza Son: Celikor ile Güvenilir ve Kaliteli Çözümler

Günümüzde, depolama ihtiyaçları ve lojistik çözümleri açısından konteyner kullanımı giderek artmaktadır. İster ticari amaçlarla ister…

4 saat ago

İstanbul Böcek İlaçlama Hizmetleri

İstanbul böcek ilaçlama hizmetleriyle evinizi haşerelerden koruyun. Güvenli ve etkili ev ilaçlama yöntemleri ile hijyenik…

2 gün ago

EduTalks Serisinin İkinci Durağı İstanbul Aydın Üniversitesi

EduTalks: İstanbul Aydın Üniversitesi’nde sektör liderleri ve öğrenciler bir araya geldi! Dijital markalaşmadan yeni medyaya…

3 gün ago

Kadın Kazak Modelleriyle Sıcak Bir Kışa Hazırlanın

Kadın kazak modelleri, kış günlerinin temel parçaları arasında yer alarak hem sıcak tutar hem de…

6 gün ago

Kadın Giyimde Renklerin Psikolojisi ve Kombin İpuçları

Renkler, sadece gözlerimizi değil, ruhlarımızı da boyar. Kırmızı, tutkuyu ve enerjiyi, mavi sakinliği ve güveni,…

6 gün ago

Duvar Paneli Nedir?

Duvar paneli iç mekanlarda hem dekoratif hem de işlevsel amaçlarla kullanılan bir kaplama çözümüdür. Özellikle…

1 hafta ago