Eko-Anksiyete: Çağın Yeni Psikolojik Sorunu! Eko-Anksiyete İle Başa Çıkmanın 6 Yolu nedir? LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzman Klinik Psikolog Cansu Karaman, eko-anksiyetenin belirtilerini açıklıyor.
İklim değişikliği endişeleri, bazen rüyalarınıza giriyor mu? Ya da gün ortasında birinin iklim kaygıları nedeniyle aniden ağladığına şahit oldunuz mu? Günümüzün giderek artan psikolojik problemlerinden biri olan ve özellikle çocuklarda da görülen bu durumun adı: Eko-anksiyete.
Dünya genelinde giderek daha fazla insanın endişe kaynağı haline gelen konuların başında iklim değişikliği geliyor. Bilimsel araştırmalar, iklim değişikliğinin hem dünya hem de insan yaşamı üzerinde ciddi olumsuz etkileri olduğunu, gelecekte daha büyük sorunlara yol açabileceğini ortaya koyuyor. Bu durum, bazı insanlarda derin bir kaygı ve endişe duygusu yaratıyor ve bu duruma “iklim değişikliği anksiyetesi” veya “eko-anksiyete” deniyor.
LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzman Klinik Psikolog Cansu Karaman, eko-anksiyetenin belirtilerini şu şekilde açıklıyor: “Eskiden fazla önemsenmeyen iklim değişikliği artık hayatımızın bir parçası haline geldi. Teknoloji ve sanayideki gelişmelerle çevreye duyarsız kişilerin yarattığı tahribatlar her gün haberlerde karşımıza çıkıyor. Herkes eko-anksiyete hakkında bilgi sahibi olmasa da, çöle yağan kar veya yüz yılın en sıcak günü gibi haberler herkes tarafından bilinir hale geldi. Bu haberlerin sadece başlangıç olduğu, iklim değişikliğine bağlı afetler nedeniyle can ve mal kayıplarının yaşanabileceği endişesi de giderek yayılıyor.
Eko-anksiyete, genellikle sürekli bir endişe ve huzursuzluk hissi, uyku bozuklukları, odaklanma zorlukları, çaresizlik duygusu, fiziksel belirtiler (baş ağrısı, mide rahatsızlıkları), sosyal izolasyon ve geleceğe dair karamsarlık gibi belirtilerle kendini gösterir.
Eko-anksiyetenin ciddi psikolojik sonuçlara yol açabileceğine dikkat çeken Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, “Araştırmalar, iklim değişikliğinin akut ve kronik sonuçları olarak travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete ve hatta intihar girişimlerinin artabileceğini gösteriyor. İklim değişikliğine bağlı doğal afetler sonrası travma sonrası stres bozukluğu gelişebilir, hava sıcaklıklarındaki artışa bağlı olarak duygu durumu dalgalanmaları yaşanabilir ve maddi kaynak sıkıntısı nedeniyle uzun süreli endişe hali, intihar ve şiddet olaylarında artışa yol açabilir” diyor.
Uzm. Klinik Psikolog Cansu Karaman, eko-anksiyete ile başa çıkmanın 6 yolunu şu şekilde sıralıyor:
Kaynak: Eko-Anksiyete
Bağımsız, yeni nesil, tarafsız haber ve haberciliğin en üst noktasında yer alan habergezgini.com ile Türkiye’nin ve dünyanın gündemini takip edebilirsiniz.
Naylon fatura nedir sorusu ile sıklıkla karşılaşılmakta olup bu soruyu cevaplamak için Vergi suçları ve…
Sukhamed, engelli bireylerin yaşam kalitesini artırmaya odaklanmış geniş bir ürün yelpazesine sahip kapsamlı bir e-ticaret…
Ev dekorasyonu, sadece görsel bir estetik sunmanın ötesinde, bir evin ruhunu ve sahibinin kişiliğini yansıtan…
Yenilikçi dijital çözümler ve kullanıcı odaklı hizmetleriyle, web tasarımı, e-ticaret ve dijital reklam yönetiminde markalar…
İş dünyasına dair farkındalık yaratan EduTalks, 18 Kasım’da İstinye Üniversitesi’nde sektör liderlerini öğrencilerle buluşturuyor.
Akciğer kanserinin %90'ı sigaradan! Erken teşhis ve kişiye özel tedaviyle yaşam süresi artıyor.