Bitki Çayı Nasıl Hazırlanır?
Stres, uykusuzluk açısından oldukça etkili, sakinleştirici etkisi olan, boğaz ağrılarını gideren, zayıflamada da etkili, daha birçok faydaları olan bitki çayları doğru şekilde tüketiliyor mu?
Bitki çayı hazırlanırken dikkat edilmesi gereken püf noktalar;
Öncelikle kullanacağınız suyun temiz olması gerekir. Çeşme sularımız genellikle kireçli olduğundan, içme suyu kullanılması daha uygun olacaktır.
Kaynayan suyun içerisinde bitkiler eklenmeli, su ocaktan alınmalı, suyun sıcaklığı yaklaşık 70 dereceye gelene kadar dinlendirilmeli. Birkaç dakika demlenen bitki çayı, bitkilerden arındırarak, suyu süzülerek tüketilmeli.
Suyun içerisine eklediğiniz bitkilerin ya da poşet çayların temiz bir saklama kabı içerisinde muhafaza edilmiş olmasına özen gösterilmeli.
Bitki çayları sağlığımız açısından oldukça önemli. Ancak hastalıklara karşı tamamen korumuyor. Sağlıklı yaşam için dengeli ve sağlıklı beslenmeli ve spor yapılmalı.
Editör: Ceren Büyükyarın
Bağımsız, yeni nesil, tarafsız haber ve haberciliğin en üst noktasında yer alan habergezgini.com ile Türkiye’nin ve dünyanın gündemini takip edebilirsiniz.
Spor salonuna düzenli gidiyorsun, antrenmanlarını aksatmıyorsun, ter döküyorsun… Ama aynaya baktığında veya tartıya çıktığında beklediğin…
Markaların itibarlarının en hassas olduğu ve kamuoyu algısının hızla değişebildiği anlarda devreye giren hayati yönetim…
Modern iş dünyasında, şirketlerin başarısı sadece finansal kârlılıkla değil, aynı zamanda çevreye ve topluma karşı…
Küreselleşen dünyada akademik bir diploma sahibi olmak artık tek başına yeterli bir kriter sayılmamaktadır. Öğrenciler…
Bir markanın profesyonelliğini, değerlerini ve pazar nezdindeki ayırt ediciliğini ilk bakışta yansıtan görsel ve sözel…
Kreatin, spor dünyasında tartışmaların merkezi hâline gelen supplementlerden biri… Birçok kişinin spor rutinine başlamadan önce…